Calendário de Dieta de Anastasia_Serebryanskaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 3: 1073 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
48,58g
 
183,87g
- -
dom 1: 919 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,74g
 
56,80g
 
98,30g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1489 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
53,67g
 
222,10g
- -
sex 30: 1558 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
50,73g
 
199,71g
- -
qui 29: 718 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,48g
 
40,58g
 
99,82g
- -
qua 28: 1540 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
78,40g
 
231,67g
- -
dom 18: - - 2031* -
sex 2: 313 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,12g
 
29,22g
 
31,06g
- -
qui 1: 1581 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,62g
 
80,01g
 
204,08g
- -
julho 2024
qua 31: 814 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,96g
 
47,66g
 
105,52g
- -
qua 24: 1660 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,29g
 
112,02g
 
206,79g
- -
seg 22: 1240 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,88g
 
99,33g
 
187,26g
- -
sáb 20: - - 1246* -
ter 16: - - 2065* -
qua 10: - - 2601* -
sáb 6: 669 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
38,17g
 
107,49g
- -
sex 5: - - 1542* -
qui 4: 1349 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,77g
 
89,43g
 
156,04g
1693*  344
qua 3: - - 2278* -
seg 1: 694 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,48g
 
39,09g
 
102,76g
- -
junho 2024
sex 28: - - 2208* -
qui 27: 1843 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,76g
 
84,99g
 
280,25g
- -
qua 26: 997 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
52,31g
 
140,28g
2434*  1437
seg 24: 454 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
32,57g
 
62,93g
- -
sáb 22: 1547 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,30g
 
87,43g
 
215,58g
- -
sex 21: 1795 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,71g
 
90,58g
 
213,51g
- -
qui 20: 252 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
9,54g
 
42,87g
- -
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