Calendário de Dieta de Джастина1979 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
ter 9: 390 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
14,52g
 
53,74g
- -
janeiro 2021
ter 12: 456 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,73g
 
15,82g
 
69,23g
- -
seg 11: 1171 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,49g
 
58,39g
 
92,10g
- -
dom 10: 1231 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,62g
 
57,60g
 
136,50g
- -
sex 8: 937 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,26g
 
41,53g
 
120,74g
- -
qua 6: 818 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,95g
 
42,20g
 
93,52g
- -
dezembro 2020
ter 22: 939 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,25g
 
32,72g
 
151,81g
- -
novembro 2020
seg 30: 1522 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,11g
 
37,78g
 
250,47g
- -
dom 29: 429 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,69g
 
17,99g
 
28,34g
- -
sáb 28: 527 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,24g
 
22,29g
 
62,45g
- -
qui 5: 862 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,52g
 
51,39g
 
97,70g
- -
qua 4: 302 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,46g
 
5,74g
 
36,89g
- -
ter 3: 962 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,48g
 
43,48g
 
96,96g
- -
seg 2: 346 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
16,63g
 
13,36g
- -
dom 1: 813 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,95g
 
40,38g
 
116,70g
- -
outubro 2020
sáb 31: 819 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,32g
 
37,77g
 
107,36g
- -
sex 30: 1200 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,55g
 
68,17g
 
111,30g
- -
qua 28: 366 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,60g
 
17,60g
 
35,50g
- -
ter 27: 950 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,87g
 
35,55g
 
128,00g
- -
seg 26: 1038 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
47,13g
 
110,21g
- -
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