Calendário de Dieta de rania yasmine - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
seg 5: 402 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,16g
 
38,89g
 
38,14g
- -
sáb 3: 448 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,63g
 
14,24g
 
72,89g
- -
março 2022
sáb 26: 534 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,11g
 
33,51g
 
60,15g
- -
sex 25: 620 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,29g
 
31,57g
 
71,77g
- -
qui 24: 748 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,39g
 
43,74g
 
82,50g
1297*  549
qua 23: 788 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
41,94g
 
89,97g
1412*  624
seg 21: 442 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,39g
 
18,12g
 
64,24g
- -
sex 18: 1047 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
42,79g
 
149,47g
- -
qui 17: 1199 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,86g
 
46,81g
 
167,99g
1399*  200
qua 16: 1803 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,88g
 
50,85g
 
318,47g
1279*  524
ter 15: 958 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,51g
 
44,50g
 
108,52g
1373*  415
seg 14: 1426 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,79g
 
53,93g
 
226,72g
- -
sex 11: 898 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,49g
 
35,86g
 
114,22g
- -
qui 10: 1131 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
42,06g
 
156,34g
- -
qua 9: 963 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,68g
 
47,86g
 
133,25g
- -
ter 8: 960 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,96g
 
36,49g
 
127,17g
- -
seg 7: 1153 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
54,84g
 
154,45g
- -
dom 6: 1121 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,57g
 
30,85g
 
160,42g
- -
sáb 5: 678 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
28,42g
 
100,57g
- -
sex 4: 1222 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,75g
 
52,05g
 
162,38g
- -
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