| Média Diária: |
Exercício: 2642 Cals |
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Alimento: 1616 Cals |
(Gord: 53,44g, Proteínas: 66,24g, Carbs: 223,15g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 13209 Cals |
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Alimento: 8081 Cals |
(Gord: 267,18g, Proteínas: 331,20g, Carbs: 1115,77g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1211 |
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3
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Líquido -1279 |
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4
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Líquido -919 |
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5
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Líquido -992 |
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6
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7
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Líquido -727 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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15
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16
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20
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21
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25
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28
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Gorduras (29%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (05 set 23)
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