Calendário de Dieta de nycollesilva20 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 1552 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,76g
 
126,82g
 
161,16g
- -
sáb 20: - - 1205* -
sex 19: - - 1285* -
qui 18: - - 1582* -
qua 17: - - 1294* -
ter 16: - - 1532* -
seg 15: - - 1578* -
dom 14: - - 1285* -
sáb 13: - - 1615* -
sex 12: - - 1228* -
qui 11: 300 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,40g
 
11,00g
 
54,66g
1960*  1660
qua 10: - - 1198* -
ter 9: - - 1610* -
seg 8: - - 1781* -
dom 7: - - 1193* -
sáb 6: - - 1303* -
sex 5: - - 1503* -
qui 4: - - 1885* -
qua 3: 1996 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,17g
 
147,95g
 
215,49g
1296*  700
ter 2: - - 1594* -
seg 1: - - 1302* -
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