Calendário de Dieta de ayushiarya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
sex 11: 801 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,76g
 
30,70g
 
137,17g
- -
novembro 2020
dom 8: 240 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,80g
 
29,34g
 
26,92g
1574*  1334
sáb 7: 259 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,98g
 
30,45g
 
31,45g
- -
sex 6: 737 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,93g
 
29,89g
 
112,87g
- -
qui 5: 610 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
22,02g
 
107,52g
- -
qua 4: 352 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,63g
 
9,79g
 
71,07g
- -
ter 3: 106 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
3,84g
 
22,32g
- -
outubro 2020
sex 23: 169 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,21g
 
2,21g
 
24,15g
- -
qui 22: - - 1601* -
qua 21: 1118 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,29g
 
56,08g
 
204,92g
1616*  498
ter 20: 791 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
51,33g
 
116,87g
- -
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