Calendário de Dieta de selluw - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 6: 417 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
13,51g
 
37,53g
- -
qui 5: 831 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
37,50g
 
112,64g
- -
seg 2: 1358 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,18g
 
65,33g
 
135,53g
- -
dom 1: 845 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,67g
 
36,85g
 
114,51g
- -
agosto 2024
sex 30: 765 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,81g
 
40,97g
 
80,53g
- -
ter 27: 1395 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,11g
 
73,55g
 
147,43g
- -
seg 26: 141 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,65g
 
7,94g
 
18,30g
- -
dom 25: 996 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,64g
 
67,60g
 
85,19g
- -
sáb 24: 548 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
28,76g
 
81,13g
- -
sex 23: 1239 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,87g
 
66,60g
 
101,30g
- -
qui 22: 1105 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,56g
 
59,12g
 
97,02g
- -
qua 21: 1062 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,46g
 
43,28g
 
141,72g
- -
sex 9: 898 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,07g
 
29,69g
 
126,82g
- -
julho 2024
sex 12: 1119 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,86g
 
43,11g
 
146,13g
- -
junho 2024
qui 27: 198 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,32g
 
2,49g
 
49,59g
- -
abril 2024
ter 30: 204 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,29g
 
2,56g
 
51,17g
- -
seg 29: 1474 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,12g
 
54,73g
 
142,89g
- -
sex 5: 1482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,91g
 
59,79g
 
178,14g
- -
março 2024
seg 25: 1344 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,68g
 
67,18g
 
119,96g
- -
dom 24: 586 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
35,00g
 
42,07g
- -
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