Calendário de Dieta de Avery Blake - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
sex 19: 316 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,58g
 
19,91g
 
55,89g
- -
janeiro 2021
sáb 16: 433 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,44g
 
46,81g
 
45,33g
- -
dezembro 2020
qua 9: 608 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,44g
 
26,91g
 
92,53g
- -
novembro 2020
sex 20: 949 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,51g
 
82,43g
 
92,35g
- -
qui 19: 921 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,83g
 
83,02g
 
93,90g
- -
ter 17: 796 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
74,68g
 
71,90g
- -
seg 16: 1165 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,09g
 
128,63g
 
100,47g
- -
qua 11: 798 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,70g
 
69,53g
 
78,80g
- -
sáb 7: 302 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,36g
 
21,59g
 
40,95g
- -
sex 6: 1165 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,06g
 
78,56g
 
86,25g
- -
qui 5: 861 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,48g
 
63,45g
 
120,43g
- -
qua 4: 543 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,34g
 
42,01g
 
79,94g
- -
ter 3: 1143 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,36g
 
85,79g
 
117,80g
- -
seg 2: 997 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,02g
 
99,78g
 
100,94g
- -
dom 1: 783 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,86g
 
59,52g
 
83,79g
- -
outubro 2020
sáb 31: 835 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,18g
 
66,17g
 
132,52g
- -
sex 30: 809 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,65g
 
62,11g
 
80,44g
- -
qui 29: 1140 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,08g
 
105,57g
 
123,25g
- -
qua 28: 861 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,35g
 
64,95g
 
91,43g
- -
ter 27: 1179 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
93,15g
 
147,44g
- -
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