Calendário de Dieta de ade sefrinais - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 12: 523 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,02g
 
44,36g
 
25,40g
- -
qui 9: 740 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,67g
 
48,96g
 
42,03g
- -
qua 8: 1247 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,42g
 
130,50g
 
32,61g
- -
sex 3: 1141 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,03g
 
95,82g
 
60,72g
- -
qua 1: 1268 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,88g
 
104,79g
 
82,89g
- -
abril 2024
seg 29: 894 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,49g
 
60,33g
 
39,71g
- -
dom 28: 1744 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,60g
 
92,70g
 
127,60g
- -
sáb 27: 1760 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,79g
 
110,88g
 
110,66g
- -
sex 26: 1823 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,27g
 
132,18g
 
92,64g
- -
qui 25: 1592 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,51g
 
96,57g
 
106,93g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 1572 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,27g
 
64,75g
 
145,40g
- -
sex 16: 1128 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,27g
 
72,56g
 
80,28g
- -
qui 15: 849 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,78g
 
46,26g
 
92,76g
- -
seg 12: 1500 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,38g
 
90,39g
 
70,17g
- -
dom 11: 1103 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,64g
 
28,33g
 
154,14g
- -
dezembro 2023
sex 8: 803 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,59g
 
47,20g
 
48,29g
- -
sex 1: 1364 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,16g
 
51,45g
 
152,60g
- -
outubro 2023
dom 8: 1167 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,25g
 
47,31g
 
161,27g
- -
qui 5: 1118 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,32g
 
91,27g
 
91,11g
- -
setembro 2023
qua 27: 1357 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,20g
 
80,87g
 
104,31g
- -
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