Calendário de Dieta de septiasrn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
qua 4: 365 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
25,82g
 
35,01g
- -
novembro 2022
ter 22: 512 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
22,80g
 
69,63g
- -
setembro 2022
sex 9: 584 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,06g
 
23,71g
 
75,66g
- -
agosto 2022
ter 2: 222 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,99g
 
7,22g
 
5,83g
- -
junho 2022
qui 30: 146 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,57g
 
6,01g
 
29,46g
- -
seg 27: 1349 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
72,25g
 
166,58g
- -
sex 24: 1234 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,29g
 
37,27g
 
186,03g
- -
qui 23: 1332 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,62g
 
42,18g
 
191,49g
1559*  227
qua 22: 1200 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,73g
 
61,29g
 
146,35g
- -
ter 21: 1344 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
54,07g
 
230,14g
- -
seg 20: 1151 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
44,82g
 
174,54g
- -
dom 19: 1303 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,73g
 
44,46g
 
172,53g
1527*  224
sáb 18: 965 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
52,41g
 
116,89g
2032*  1067
fevereiro 2022
sex 4: 1059 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
59,53g
 
137,76g
- -
janeiro 2022
sáb 29: 1175 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
25,46g
 
190,45g
- -
sex 28: 933 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,86g
 
38,40g
 
111,91g
- -
qua 26: 845 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
40,93g
 
116,12g
- -
ter 25: 1473 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,59g
 
82,33g
 
167,65g
1478*  5
seg 24: 943 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,56g
 
42,33g
 
99,24g
- -
dom 23: 1250 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,59g
 
53,59g
 
198,02g
1563*  313
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