Calendário de Dieta de ballıçörek^ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
sáb 12: 524 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
21,23g
 
75,82g
- -
qua 9: 959 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
60,58g
 
110,24g
- -
sáb 5: 365 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,05g
 
15,60g
 
48,46g
- -
novembro 2020
sex 6: 406 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,40g
 
12,15g
 
70,08g
- -
qui 5: 1041 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
38,29g
 
144,95g
2183*  1142
qua 4: 230 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
16,70g
 
6,55g
- -
ter 3: 930 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,85g
 
40,98g
 
120,16g
2279*  1349
seg 2: 873 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,73g
 
39,73g
 
79,88g
2317*  1444
outubro 2020
qui 29: 744 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,19g
 
27,38g
 
124,78g
- -
qui 22: 446 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
12,91g
 
53,89g
- -
qua 14: 647 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,95g
 
24,70g
 
90,46g
- -
ter 13: - - 2236* -
seg 12: 1104 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
49,27g
 
114,32g
- -
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