Calendário de Dieta de messiasytzk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 860 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
37,56g
 
89,54g
- -
janeiro 2024
qua 31: 448 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,52g
 
21,98g
 
24,51g
- -
ter 30: 1979 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,28g
 
158,40g
 
196,77g
- -
dezembro 2023
dom 10: 434 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,31g
 
29,15g
 
28,41g
- -
novembro 2023
seg 6: 438 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
27,16g
 
15,67g
- -
setembro 2023
qua 13: 905 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,52g
 
45,86g
 
77,14g
- -
seg 11: 548 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
27,40g
 
36,21g
- -
março 2023
qui 30: 1388 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,85g
 
116,38g
 
178,41g
- -
seg 20: 1622 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,15g
 
146,83g
 
196,84g
- -
qui 16: 2194 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,86g
 
154,15g
 
268,34g
- -
fevereiro 2023
qui 23: 598 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,61g
 
37,39g
 
45,98g
- -
qua 15: 514 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
31,66g
 
48,32g
- -
seg 13: 404 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,93g
 
25,44g
 
28,63g
- -
qua 8: 2160 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,49g
 
202,52g
 
188,78g
- -
seg 6: 514 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
31,66g
 
48,32g
- -
janeiro 2023
seg 23: 1866 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,66g
 
153,15g
 
177,10g
- -
sáb 21: 1473 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,78g
 
125,55g
 
127,53g
- -
sex 20: 1911 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,15g
 
149,53g
 
181,04g
- -
qui 19: 2112 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
197,10g
 
199,05g
- -
qua 18: 2506 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,15g
 
192,26g
 
230,88g
- -
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