Calendário de Dieta de mltm1988 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: 1183 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
36,03g
 
142,79g
- -
sex 28: 897 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
69,78g
 
61,81g
- -
qui 27: 650 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,45g
 
28,90g
 
87,37g
- -
qua 26: 691 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,70g
 
29,34g
 
82,71g
- -
ter 25: 729 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,69g
 
31,47g
 
47,37g
- -
seg 24: 760 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
42,99g
 
60,82g
- -
dom 23: 814 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,05g
 
32,61g
 
53,56g
- -
sáb 22: 681 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,68g
 
33,51g
 
33,18g
- -
março 2024
qua 20: 1139 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,49g
 
37,28g
 
136,94g
- -
ter 19: 1627 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,78g
 
26,39g
 
168,39g
- -
seg 18: 701 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
34,69g
 
90,52g
- -
seg 11: 562 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
18,12g
 
46,50g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 855 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,90g
 
42,17g
 
101,72g
1674*  819
dezembro 2023
dom 3: 828 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
27,03g
 
107,27g
- -
sáb 2: 1151 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
77,87g
 
90,61g
- -
sex 1: 907 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
38,74g
 
112,28g
- -
novembro 2023
qui 30: 695 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,01g
 
27,45g
 
60,74g
- -
qua 29: 620 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,24g
 
22,73g
 
85,15g
- -
ter 28: 695 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,37g
 
26,22g
 
68,45g
- -
seg 27: 636 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,76g
 
16,30g
 
99,25g
- -
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