Calendário de Dieta de raulschatzmann - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sáb 20: 1218 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,74g
 
56,81g
 
138,67g
- -
qui 4: 2417 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,62g
 
128,56g
 
221,22g
- -
qua 3: 1887 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,30g
 
115,29g
 
207,33g
- -
março 2024
ter 5: 1584 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
32,98g
 
274,13g
- -
seg 4: 2014 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,28g
 
146,94g
 
180,21g
- -
dezembro 2023
seg 18: 1852 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,26g
 
56,92g
 
263,91g
- -
qua 13: 174 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,40g
 
4,40g
 
28,00g
- -
novembro 2023
sex 24: 270 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
22,50g
 
4,20g
- -
qui 23: 741 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
62,43g
 
54,15g
- -
sáb 11: 1827 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,03g
 
137,25g
 
178,35g
- -
sex 10: 671 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,81g
 
42,30g
 
58,10g
- -
sáb 4: 502 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,22g
 
18,63g
 
77,90g
- -
sex 3: 2050 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,92g
 
108,21g
 
213,17g
- -
setembro 2023
ter 19: 233 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,48g
 
5,10g
 
40,75g
- -
seg 18: 1872 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,55g
 
128,73g
 
184,63g
- -
agosto 2023
ter 15: 205 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
7,30g
 
41,78g
- -
qui 10: 163 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
7,20g
 
19,00g
- -
dom 6: 2088 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,14g
 
106,73g
 
150,01g
- -
sáb 5: 2215 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,89g
 
114,65g
 
225,81g
- -
qui 3: 658 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
89,65g
 
3,94g
- -
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