Calendário de Dieta de cicils15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
dom 13: 274 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,57g
 
18,53g
 
10,12g
2244*  1970
fevereiro 2022
dom 20: 140 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
6,00g
 
22,00g
- -
sáb 19: 958 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
52,12g
 
125,19g
- -
sex 18: 1211 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,76g
 
45,32g
 
169,87g
- -
junho 2021
dom 20: 648 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,93g
 
18,36g
 
103,44g
- -
sáb 19: 1082 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,74g
 
80,76g
 
114,43g
- -
sex 18: 1336 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,78g
 
86,19g
 
135,55g
- -
ter 1: 851 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,68g
 
54,83g
 
110,17g
- -
maio 2021
seg 31: 1192 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
68,28g
 
135,54g
- -
dom 30: 1241 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,21g
 
68,23g
 
152,13g
- -
sáb 29: 1206 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
101,45g
 
142,78g
- -
sex 28: 352 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,37g
 
24,66g
 
30,86g
- -
qui 27: 944 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,18g
 
76,08g
 
100,47g
- -
qua 26: 1218 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
63,27g
 
121,58g
- -
ter 25: 1037 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,57g
 
92,72g
 
63,88g
- -
seg 24: 1079 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,44g
 
77,91g
 
84,15g
- -
abril 2021
qua 14: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,22g
 
66,37g
 
239,14g
- -
ter 13: 1276 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
66,66g
 
183,29g
- -
fevereiro 2021
qui 4: 1177 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,93g
 
34,30g
 
173,92g
- -
qua 3: 1561 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,47g
 
103,77g
 
173,69g
- -
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