Calendário de Dieta de neli nurdalipah Robianto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qua 16: 1283 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,81g
 
47,17g
 
181,49g
- -
ter 15: 1152 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,78g
 
64,97g
 
160,44g
- -
qui 10: 1253 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,50g
 
61,03g
 
132,03g
- -
qua 9: 1194 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,35g
 
63,14g
 
122,87g
- -
ter 8: 1070 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,14g
 
57,98g
 
140,54g
- -
seg 7: 1148 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,10g
 
42,49g
 
141,49g
- -
agosto 2022
qua 3: 290 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,84g
 
29,91g
 
24,76g
- -
julho 2022
qua 20: 290 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,26g
 
18,32g
 
46,45g
153*  137
ter 5: 495 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,75g
 
23,77g
 
55,09g
- -
junho 2022
ter 28: 451 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,25g
 
17,49g
 
47,39g
- -
qui 16: 349 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,45g
 
6,51g
 
63,13g
- -
qua 15: 1426 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,41g
 
57,09g
 
176,10g
- -
ter 14: 977 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
53,58g
 
106,05g
- -
seg 13: 858 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,66g
 
28,36g
 
123,23g
- -
sáb 11: 1263 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,02g
 
53,96g
 
181,36g
- -
sex 10: 1207 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,91g
 
68,08g
 
162,97g
- -
qui 9: 830 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,06g
 
56,98g
 
100,19g
- -
qua 8: 1289 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,29g
 
65,92g
 
145,80g
- -
ter 7: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,09g
 
43,87g
 
118,55g
- -
seg 6: 1395 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,92g
 
84,04g
 
160,22g
- -
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