Calendário de Dieta de ______alex.d - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
ter 27: - - 1818* -
seg 26: - - 1758* -
dom 25: - - 1873* -
sáb 24: - - 1816* -
sex 23: - - 1759* -
qui 22: - - 1761* -
qua 21: - - 1747* -
ter 20: - - 1745* -
seg 19: - - 1755* -
dom 18: - - 1992* -
sáb 17: - - 1852* -
sex 16: - - 1769* -
qui 15: - - 1745* -
qua 14: - - 1849* -
ter 13: - - 1810* -
seg 12: - - 1752* -
dom 11: - - 1775* -
sáb 10: 853 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,42g
 
23,28g
 
161,14g
1844*  991
sex 9: 1893 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,33g
 
69,16g
 
385,43g
1758*  135
qui 8: 1800 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,38g
 
132,87g
 
263,01g
- -
qua 7: 2106 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,61g
 
87,31g
 
309,38g
- -
maio 2021
dom 16: 712 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,67g
 
18,40g
 
147,13g
- -
sáb 15: 1845 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
50,77g
 
353,00g
- -
outubro 2020
qui 1: 2403 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,11g
 
96,91g
 
345,56g
2195*  208
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