| Média Diária: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 1038 Cals |
(Gord: 35,90g, Proteínas: 95,08g, Carbs: 79,98g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 2076 Cals |
(Gord: 71,80g, Proteínas: 190,16g, Carbs: 159,95g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (32%)
Proteínas (37%)
|
|
*Baseado num IDR de 1600 calorias (17 jul 23)
|
