Calendário de Dieta de AnastasiiVah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 18: 443 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
14,76g
 
76,26g
- -
qua 15: 627 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
22,67g
 
92,62g
- -
dom 12: 373 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,06g
 
18,27g
 
41,20g
- -
sáb 11: 363 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,49g
 
9,06g
 
43,77g
- -
sex 10: 1181 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
53,93g
 
138,89g
- -
março 2024
ter 26: 615 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,74g
 
19,61g
 
5,95g
- -
sex 22: 1218 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,23g
 
41,85g
 
144,17g
- -
qua 20: 1102 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,04g
 
30,96g
 
157,80g
- -
ter 19: 583 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
25,94g
 
30,43g
- -
seg 18: 1192 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,00g
 
53,10g
 
166,68g
- -
dom 17: 444 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,61g
 
13,44g
 
72,02g
- -
sáb 16: 856 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,66g
 
45,35g
 
63,81g
- -
qui 7: 349 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,43g
 
48,68g
 
24,38g
- -
seg 4: 450 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
10,01g
 
53,54g
- -
dom 3: 1266 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,15g
 
79,23g
 
117,12g
- -
sáb 2: 1143 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,99g
 
59,62g
 
117,52g
- -
sex 1: 1075 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,92g
 
33,98g
 
102,56g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 591 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,37g
 
17,21g
 
63,25g
- -
ter 27: 1005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,49g
 
50,19g
 
86,03g
- -
seg 26: 1112 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,25g
 
21,62g
 
142,74g
- -
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