Calendário de Dieta de alexandercris - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 17: 829 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
87,00g
 
61,04g
- -
qua 12: 1228 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,05g
 
56,25g
 
154,32g
- -
ter 11: 821 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,96g
 
38,38g
 
65,76g
- -
sex 7: 326 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,19g
 
10,90g
 
54,60g
- -
qui 6: 1409 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,28g
 
45,97g
 
170,40g
- -
qua 5: 1571 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,40g
 
122,26g
 
151,94g
- -
ter 4: 1120 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,36g
 
66,33g
 
110,65g
- -
seg 3: 1232 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,95g
 
63,52g
 
149,37g
- -
dom 2: 965 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,27g
 
19,14g
 
132,98g
- -
sáb 1: 401 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,49g
 
5,52g
 
49,05g
- -
maio 2024
sex 31: 1558 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,97g
 
71,58g
 
211,55g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 541 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
46,68g
 
47,54g
- -
qua 28: 1226 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,05g
 
40,30g
 
142,54g
- -
seg 26: 1818 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,06g
 
96,32g
 
218,93g
- -
sex 23: 571 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,88g
 
35,96g
 
53,63g
- -
qui 22: 2111 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,92g
 
86,62g
 
293,41g
- -
qua 21: 1650 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,65g
 
89,92g
 
161,51g
- -
ter 20: 1129 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,65g
 
92,37g
 
70,27g
- -
seg 19: 1558 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,61g
 
96,15g
 
188,15g
- -
sex 16: 945 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,40g
 
48,66g
 
87,88g
- -
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