Calendário de Dieta de Silis019 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 30: 673 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,58g
 
30,94g
 
105,33g
- -
ter 29: 977 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,62g
 
81,23g
 
99,07g
- -
seg 28: 977 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,62g
 
81,23g
 
99,07g
- -
qua 23: 990 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,45g
 
52,36g
 
83,99g
- -
ter 22: 1029 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
65,80g
 
122,07g
- -
seg 21: 949 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,28g
 
61,85g
 
135,01g
- -
sáb 12: 329 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,41g
 
6,09g
 
47,05g
- -
sáb 5: 940 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,78g
 
44,49g
 
72,45g
- -
qua 2: 963 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,40g
 
42,31g
 
114,38g
- -
ter 1: 915 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
43,18g
 
68,48g
- -
julho 2023
seg 31: 1137 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,12g
 
58,85g
 
115,18g
- -
dom 30: 935 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,63g
 
47,30g
 
117,30g
- -
sáb 29: 1069 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,14g
 
79,28g
 
49,01g
- -
sex 28: 926 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,93g
 
69,19g
 
69,85g
- -
qui 27: 1290 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,91g
 
62,75g
 
172,17g
- -
qua 26: 990 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
53,94g
 
113,48g
- -
ter 25: 1001 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,04g
 
58,32g
 
104,31g
- -
seg 24: 1032 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
35,55g
 
149,15g
- -
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