Calendário de Dieta de jessicalopesasantos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 16: 1707 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,79g
 
77,40g
 
212,29g
- -
seg 15: 1508 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,82g
 
71,38g
 
163,39g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 460 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
19,39g
 
53,20g
- -
janeiro 2023
seg 9: 1196 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
35,01g
 
152,16g
- -
dezembro 2022
ter 20: 1227 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,67g
 
59,13g
 
137,17g
- -
seg 19: 1974 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,06g
 
64,84g
 
233,42g
- -
sáb 17: 199 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
qui 15: 1683 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,29g
 
79,88g
 
157,98g
- -
novembro 2022
sex 18: 811 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,29g
 
32,67g
 
126,42g
- -
ter 8: 395 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
15,72g
 
51,34g
- -
seg 7: 1257 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
42,67g
 
194,14g
1314*  57
outubro 2022
ter 25: 327 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,73g
 
15,01g
 
33,61g
- -
seg 24: 1769 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,77g
 
52,48g
 
287,10g
- -
ter 18: 919 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,01g
 
29,67g
 
125,54g
- -
seg 17: 1789 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,33g
 
47,59g
 
242,85g
- -
qua 12: 1212 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,95g
 
53,08g
 
125,35g
- -
ter 11: 1453 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,97g
 
74,39g
 
135,01g
452*  1001
seg 10: 1524 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,21g
 
102,63g
 
112,30g
- -
seg 3: 659 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
31,01g
 
61,31g
- -
setembro 2022
sex 30: 1769 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,89g
 
75,74g
 
217,43g
- -
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