Calendário de Dieta de Anna Bella Sha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 6: 1004 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,04g
 
57,35g
 
74,69g
- -
seg 5: 1107 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,33g
 
61,88g
 
108,27g
- -
dezembro 2023
ter 12: 1112 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
70,23g
 
131,34g
- -
seg 11: 472 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,19g
 
24,74g
 
73,96g
- -
ter 5: 835 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,82g
 
49,74g
 
58,10g
- -
seg 4: 1223 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,08g
 
64,37g
 
101,27g
- -
novembro 2023
sex 24: 1638 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,12g
 
108,38g
 
156,53g
2533*  895
qui 23: 174 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
11,29g
 
10,52g
- -
qua 22: 1571 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,18g
 
126,42g
 
168,44g
- -
qui 16: 1019 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
65,99g
 
113,04g
- -
qua 15: 1131 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,22g
 
37,86g
 
137,59g
- -
ter 14: 1438 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,18g
 
67,30g
 
134,43g
- -
seg 13: 1337 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,90g
 
87,13g
 
120,79g
- -
qui 9: 746 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,72g
 
49,48g
 
62,44g
- -
qua 8: 1028 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
82,32g
 
121,35g
- -
ter 7: 1324 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,54g
 
100,17g
 
106,52g
- -
sex 3: 657 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,44g
 
41,82g
 
39,76g
- -
qui 2: 1221 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,20g
 
60,19g
 
108,76g
- -
qua 1: 915 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
54,67g
 
79,11g
- -
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