Calendário de Dieta de joaovictorop - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sex 1: 2014 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,36g
 
179,67g
 
141,18g
- -
maio 2023
seg 15: 2308 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,72g
 
191,17g
 
225,30g
- -
dom 14: 456 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
27,14g
 
47,23g
- -
qua 3: 528 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,94g
 
33,68g
 
37,15g
- -
ter 2: 1707 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,28g
 
132,97g
 
131,45g
- -
seg 1: 2154 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,00g
 
189,93g
 
194,52g
- -
abril 2023
dom 30: 2108 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,72g
 
205,47g
 
205,50g
- -
sáb 29: 1585 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,84g
 
125,47g
 
122,36g
- -
sex 28: 1404 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,06g
 
97,05g
 
109,15g
- -
qui 27: 2000 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,64g
 
129,26g
 
262,02g
- -
março 2023
qua 15: 458 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
30,72g
 
25,36g
- -
ter 14: 1368 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,62g
 
100,56g
 
72,36g
- -
seg 13: 1862 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,98g
 
186,95g
 
114,78g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 1409 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
139,03g
 
93,62g
- -
sáb 25: 1543 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,66g
 
122,17g
 
155,97g
- -
sex 24: 2186 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,47g
 
166,54g
 
172,43g
- -
qui 23: 2157 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,08g
 
235,13g
 
133,58g
- -
qua 22: 1648 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,08g
 
155,39g
 
136,24g
- -
ter 21: 1822 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,14g
 
158,09g
 
177,20g
- -
sex 17: 463 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,84g
 
32,31g
 
24,78g
- -
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