Calendário de Dieta de rikadjie - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 20: 798 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
45,70g
 
95,92g
1157*  359
qui 19: - - 1696* -
qua 18: - - 1435* -
ter 17: - - 1421* -
seg 16: - - 1421* -
dom 15: - - 1441* -
sáb 14: - - 1446* -
sex 13: 745 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
36,31g
 
44,76g
1436*  691
qui 12: - - 1425* -
qua 11: 321 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,22g
 
27,05g
 
18,02g
1420*  1099
ter 10: 11 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,11g
 
0,55g
 
2,32g
1447*  1436
seg 9: 64 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
2,32g
 
7,26g
1639*  1575
dom 8: 608 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
9,88g
 
51,64g
1420*  812
sáb 7: - - 1420* -
sex 6: 812 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,67g
 
28,04g
 
32,19g
1480*  668
qui 5: 354 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,03g
 
3,16g
 
60,16g
1648*  1294
qua 4: 959 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,86g
 
51,90g
 
115,22g
- -
janeiro 2023
ter 3: 731 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
27,60g
 
80,80g
- -
dezembro 2022
seg 26: - - 1451* -
sex 9: - - 1451* -
qui 8: - - 1451* -
qua 7: - - 1453* -
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