Calendário de Dieta de NurKrktn☘️ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 5: 634 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,10g
 
24,57g
 
46,92g
- -
qua 2: 557 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
56,72g
 
37,44g
- -
julho 2023
seg 31: 656 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,23g
 
59,61g
 
68,26g
- -
seg 24: 642 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,52g
 
45,33g
 
29,30g
- -
sex 21: 680 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,07g
 
29,93g
 
69,83g
- -
sáb 15: 526 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,01g
 
26,87g
 
72,06g
- -
dom 9: 684 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,28g
 
32,23g
 
86,29g
- -
junho 2023
dom 25: 644 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,30g
 
27,26g
 
47,56g
- -
sáb 24: 1375 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,32g
 
87,50g
 
154,35g
- -
dom 4: 620 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,20g
 
25,64g
 
33,63g
- -
maio 2023
dom 7: 832 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,28g
 
31,71g
 
80,98g
- -
seg 1: 887 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,88g
 
29,37g
 
81,57g
- -
abril 2023
sex 28: 861 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,14g
 
53,24g
 
60,70g
- -
sáb 22: 520 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,03g
 
22,05g
 
66,31g
- -
março 2023
sáb 18: 756 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,86g
 
32,55g
 
81,25g
- -
sex 17: 556 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
54,07g
 
42,00g
- -
sáb 11: 1670 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,78g
 
99,92g
 
137,41g
- -
sáb 4: 677 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
40,61g
 
87,70g
- -
sex 3: 1027 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,67g
 
49,72g
 
78,08g
- -
janeiro 2023
dom 1: 786 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,55g
 
28,11g
 
48,30g
- -
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