Calendário de Dieta de IrinaTai - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
qui 8: 71 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,60g
 
1,33g
 
3,92g
- -
maio 2023
seg 8: 1237 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,18g
 
48,13g
 
18,15g
- -
dom 7: 64 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,98g
 
0,28g
 
0,09g
- -
sáb 6: 1283 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,76g
 
76,93g
 
27,34g
- -
sex 5: 1275 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,18g
 
80,16g
 
30,87g
- -
qui 4: 1489 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,35g
 
111,59g
 
28,76g
- -
qua 3: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,78g
 
99,10g
 
22,75g
- -
ter 2: 1077 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,56g
 
85,64g
 
15,70g
- -
abril 2023
qua 19: 632 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,99g
 
34,11g
 
16,18g
- -
ter 11: 1451 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,32g
 
113,55g
 
22,49g
- -
seg 10: 1158 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,86g
 
96,93g
 
17,14g
- -
dom 9: 347 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
30,22g
 
1,60g
- -
sáb 8: 444 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,08g
 
24,72g
 
0,00g
- -
sex 7: 1468 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,14g
 
98,51g
 
16,35g
- -
qui 6: 1340 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,66g
 
110,07g
 
29,92g
- -
qua 5: 1065 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,94g
 
103,62g
 
7,58g
- -
seg 3: 1147 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,69g
 
78,86g
 
28,05g
- -
dom 2: 1300 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,65g
 
101,99g
 
4,84g
- -
sáb 1: 1399 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,70g
 
106,42g
 
9,43g
- -
março 2023
sex 31: 1145 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,86g
 
105,86g
 
14,65g
- -
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