Calendário de Dieta de emi.kerim91 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
seg 12: 894 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,64g
 
46,43g
 
82,27g
- -
dezembro 2023
sáb 16: 1908 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
85,76g
 
220,55g
- -
agosto 2023
seg 14: 331 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
29,78g
 
1,28g
- -
julho 2023
sex 28: 1633 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,33g
 
88,14g
 
121,43g
- -
qui 27: 1950 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,82g
 
97,23g
 
224,78g
1701*  249
qua 26: 1854 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,85g
 
117,63g
 
183,60g
- -
qui 6: 698 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,66g
 
30,79g
 
84,31g
- -
ter 4: 1302 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,68g
 
58,65g
 
144,22g
- -
seg 3: 2065 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,49g
 
64,58g
 
268,99g
- -
dom 2: 804 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,67g
 
50,40g
 
69,06g
1817*  1013
junho 2023
qui 22: 549 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,14g
 
31,81g
 
32,32g
- -
ter 6: 129 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,47g
 
17,08g
 
1,28g
- -
sáb 3: 1756 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,98g
 
113,74g
 
161,05g
- -
maio 2023
qua 31: 494 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,80g
 
12,60g
 
96,00g
- -
sáb 27: 2145 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,42g
 
152,14g
 
107,67g
- -
sex 26: 1393 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,48g
 
72,88g
 
71,99g
- -
ter 23: 1522 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,93g
 
72,75g
 
161,84g
- -
seg 22: 1812 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,56g
 
106,89g
 
136,64g
- -
dom 21: 1502 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,14g
 
98,84g
 
134,19g
- -
sáb 20: 1509 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,45g
 
85,69g
 
148,98g
- -
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