Calendário de Dieta de fajriatin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sáb 3: 664 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
54,04g
 
63,56g
- -
agosto 2022
julho 2022
ter 19: 664 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,50g
 
50,39g
 
68,37g
- -
seg 18: 888 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
69,23g
 
84,08g
- -
dom 17: 1255 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,14g
 
101,29g
 
121,17g
- -
sáb 16: 1292 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
102,91g
 
125,41g
- -
sex 15: 1229 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,42g
 
88,85g
 
121,47g
- -
qui 14: 1290 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,93g
 
99,92g
 
134,45g
- -
seg 11: 1178 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
95,51g
 
132,19g
- -
dom 10: 1201 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,27g
 
93,51g
 
114,34g
- -
sáb 9: 1201 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,58g
 
110,59g
 
137,24g
- -
qui 7: 1344 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,22g
 
110,96g
 
136,45g
- -
qua 6: 1199 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,11g
 
93,65g
 
117,24g
- -
ter 5: 1276 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
91,61g
 
135,03g
- -
seg 4: 1315 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,83g
 
97,36g
 
127,31g
- -
dom 3: 1270 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
98,49g
 
125,36g
- -
junho 2022
dom 26: - - 1920* -
qui 23: 1190 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,00g
 
88,37g
 
109,61g
- -
qua 22: 1387 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,59g
 
106,84g
 
130,59g
- -
ter 21: 1219 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,94g
 
91,59g
 
129,05g
- -
seg 20: 1390 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,53g
 
125,67g
 
167,46g
1961*  571
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