Calendário de Dieta de Siti Maryam Cilacap - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
dezembro 2020
novembro 2020
sáb 21: 1150 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,99g
 
81,14g
 
173,60g
- -
sex 20: 1022 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,38g
 
74,20g
 
145,63g
- -
qui 19: 969 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
55,39g
 
161,50g
- -
qua 18: 941 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
60,72g
 
148,76g
- -
ter 17: 988 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,96g
 
33,26g
 
183,98g
- -
seg 16: 997 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,53g
 
83,15g
 
115,12g
- -
dom 15: 1115 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,91g
 
82,57g
 
165,17g
- -
sáb 14: 937 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,57g
 
65,61g
 
139,70g
- -
sex 13: 654 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
45,73g
 
87,61g
- -
qui 12: 688 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,64g
 
43,94g
 
107,37g
- -
qua 11: 713 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
49,92g
 
92,64g
- -
ter 10: 788 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
74,43g
 
94,31g
- -
seg 9: 704 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,77g
 
57,94g
 
88,09g
- -
dom 8: 746 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,61g
 
54,85g
 
74,20g
- -
sáb 7: 698 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
49,78g
 
92,18g
- -
sex 6: 824 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,78g
 
51,16g
 
110,19g
- -
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