Calendário de Dieta de seftyanurfarida - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 30: 399 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,86g
 
21,13g
 
42,67g
- -
qui 25: 391 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,82g
 
20,07g
 
52,85g
- -
ter 23: 351 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,41g
 
14,85g
 
55,27g
- -
sex 19: 303 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,80g
 
11,38g
 
47,22g
- -
maio 2024
seg 27: 770 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
54,88g
 
67,14g
- -
qua 22: 378 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,82g
 
15,56g
 
53,82g
- -
ter 21: 378 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,09g
 
10,81g
 
60,76g
- -
sex 10: 241 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,65g
 
9,12g
 
39,54g
- -
ter 7: 241 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,58g
 
4,17g
 
52,25g
- -
janeiro 2024
dom 21: 797 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
33,19g
 
126,33g
- -
dezembro 2023
qui 21: 304 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,72g
 
36,27g
 
27,90g
- -
outubro 2023
qua 18: 1046 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,81g
 
36,23g
 
170,19g
- -
setembro 2023
qui 28: 351 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,32g
 
10,31g
 
62,90g
- -
qui 21: 752 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
39,06g
 
111,69g
- -
sáb 16: 481 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,86g
 
19,84g
 
63,94g
- -
agosto 2023
ter 29: 420 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,60g
 
7,58g
 
85,44g
- -
dom 27: 194 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,60g
 
7,60g
 
29,00g
- -
junho 2023
qua 21: 468 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,18g
 
15,20g
 
91,66g
- -
sáb 17: 375 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,88g
 
24,70g
 
66,34g
- -
maio 2023
qua 24: 804 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
27,52g
 
141,18g
- -
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