Calendário de Dieta de nadiaputriutami - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 26: 440 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,32g
 
6,00g
 
29,06g
- -
qua 6: 255 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,26g
 
6,35g
 
51,68g
- -
fevereiro 2024
dom 18: 262 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
8,77g
 
9,91g
- -
novembro 2023
qua 8: 793 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,28g
 
21,28g
 
92,18g
- -
setembro 2023
seg 18: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
6,00g
 
30,00g
- -
sáb 2: 221 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,10g
 
4,45g
 
26,40g
- -
sex 1: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
28,53g
 
95,12g
- -
agosto 2023
qua 30: 575 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,70g
 
18,37g
 
100,72g
- -
ter 29: 460 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,92g
 
11,14g
 
96,51g
- -
junho 2023
qua 21: 727 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
18,26g
 
122,56g
- -
dom 11: 937 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
28,55g
 
113,74g
- -
março 2023
sex 24: 244 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,98g
 
6,74g
 
44,99g
- -
sáb 11: 302 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,24g
 
11,20g
 
45,48g
- -
qua 8: 1257 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,99g
 
45,84g
 
195,15g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 1047 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
30,27g
 
190,96g
- -
sex 24: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,24g
 
29,50g
 
169,69g
- -
qua 22: 1514 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,73g
 
41,33g
 
177,08g
- -
ter 21: 310 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
6,00g
 
31,00g
- -
sex 3: 631 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,69g
 
13,20g
 
73,89g
- -
qui 2: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,93g
 
32,70g
 
111,45g
- -
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