Calendário de Dieta de kristinas456 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
seg 12: 262 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
11,68g
 
21,48g
- -
dom 11: 1140 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,19g
 
50,42g
 
106,21g
- -
sáb 10: 1508 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,79g
 
72,48g
 
117,68g
- -
sex 9: 1378 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,69g
 
69,13g
 
135,55g
- -
qui 8: 1549 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,73g
 
66,62g
 
205,27g
- -
qua 7: 1332 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
59,91g
 
191,15g
- -
ter 6: 1480 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,79g
 
67,01g
 
133,77g
- -
seg 5: 1287 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,39g
 
45,86g
 
146,22g
- -
dom 4: 1457 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,21g
 
78,06g
 
116,64g
- -
sáb 3: 1495 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,74g
 
62,94g
 
172,21g
- -
sex 2: 1385 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,03g
 
65,64g
 
76,76g
- -
qui 1: 1478 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,37g
 
70,80g
 
145,98g
- -
setembro 2020
qua 30: 1473 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,05g
 
57,83g
 
166,53g
- -
ter 29: 1936 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,78g
 
65,27g
 
294,78g
- -
seg 28: 971 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,10g
 
27,68g
 
111,16g
- -
dom 27: 1335 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,97g
 
50,70g
 
158,70g
- -
sáb 26: 856 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,88g
 
52,65g
 
111,46g
- -
sex 25: 894 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,12g
 
39,28g
 
75,08g
- -
qui 24: 1107 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
70,86g
 
98,07g
- -
qua 23: 783 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,83g
 
34,94g
 
95,90g
- -
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