Calendário de Dieta de farahnurafifah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 9: 445 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
14,58g
 
60,46g
- -
outubro 2021
ter 26: 370 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
9,00g
 
54,00g
- -
seg 25: 1188 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,20g
 
43,11g
 
177,50g
- -
maio 2021
qui 20: 1237 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,03g
 
52,96g
 
140,53g
- -
abril 2021
qua 14: 158 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
7,00g
 
26,84g
- -
dom 11: 370 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,50g
 
12,00g
 
40,00g
- -
sex 9: 664 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
30,07g
 
91,79g
- -
fevereiro 2021
dom 14: 320 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,26g
 
10,92g
 
35,22g
- -
novembro 2020
ter 24: - - 808* -
dom 8: 255 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
9,76g
 
20,24g
338*  83
sáb 7: 834 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
44,85g
 
108,25g
118*  716
sex 6: 1202 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
71,39g
 
142,02g
501*  701
qui 5: - - 813* -
outubro 2020
sex 30: 984 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,74g
 
48,97g
 
99,61g
644*  340
qui 29: 1350 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
73,09g
 
116,78g
- -
ter 27: 255 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
9,76g
 
20,24g
- -
sáb 24: 1234 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,37g
 
42,73g
 
164,39g
- -
sex 23: 1352 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,27g
 
40,21g
 
163,19g
- -
qui 22: 1207 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
45,93g
 
147,37g
235*  972
qua 21: 915 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
69,21g
 
90,14g
- -
ter 20: 1115 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,44g
 
46,85g
 
150,96g
1676*  561
seg 19: 1100 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,48g
 
74,85g
 
100,88g
- -
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