Calendário de Dieta de nandateles - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
qua 9: 491 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
20,09g
 
57,65g
- -
ter 8: 322 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,77g
 
16,24g
 
39,95g
- -
sex 4: 335 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,98g
 
13,79g
 
48,04g
- -
qui 3: 508 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
20,16g
 
74,79g
- -
qua 2: 1007 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
78,35g
 
114,00g
- -
ter 1: 607 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,76g
 
23,14g
 
78,11g
1370*  763
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