Calendário de Dieta de nana.fitriana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 1: 108 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
6,63g
 
1,21g
- -
agosto 2024
qua 28: 90 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
1,83g
 
22,65g
- -
seg 12: 324 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
47,51g
 
0,00g
- -
sex 9: 757 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
45,92g
 
97,36g
1517*  760
qui 8: 1467 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,25g
 
80,75g
 
150,94g
- -
qua 7: 1464 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,00g
 
61,88g
 
189,77g
1512*  48
ter 6: 1258 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
79,72g
 
133,87g
1507*  249
seg 5: 1276 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,99g
 
75,27g
 
139,75g
- -
dom 4: 1075 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,04g
 
88,25g
 
71,22g
- -
sáb 3: 849 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
66,59g
 
84,88g
- -
julho 2024
qua 31: 1230 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,02g
 
90,83g
 
105,68g
- -
dom 28: 51 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,38g
 
0,78g
 
12,38g
1538*  1487
sáb 27: 444 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,54g
 
15,57g
 
63,94g
- -
qui 25: 1945 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
119,30g
 
224,64g
- -
qua 24: 1720 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,66g
 
135,04g
 
157,66g
- -
ter 23: 1642 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,14g
 
88,93g
 
161,71g
- -
seg 22: 1315 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,15g
 
58,33g
 
184,66g
- -
dom 21: 1395 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,29g
 
104,54g
 
128,01g
- -
junho 2024
qua 26: 956 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
84,57g
 
76,07g
1574*  618
ter 25: 1282 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,52g
 
86,69g
 
143,59g
- -
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