Calendário de Dieta de Sepideh Slh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 219 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
3,97g
 
30,92g
- -
seg 3: 1170 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
40,86g
 
120,54g
- -
dom 2: 841 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,78g
 
71,45g
 
60,23g
- -
sáb 1: 890 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,38g
 
36,29g
 
125,48g
- -
maio 2024
sex 31: 954 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,31g
 
28,75g
 
134,04g
- -
qui 30: 1357 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,15g
 
93,58g
 
113,28g
- -
qua 29: 675 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,62g
 
46,93g
 
60,54g
- -
ter 28: 845 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
31,58g
 
126,97g
- -
seg 27: 724 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,90g
 
58,28g
 
54,64g
- -
agosto 2023
qua 30: 122 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,31g
 
2,71g
 
30,96g
- -
ter 15: 425 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
7,75g
 
66,55g
2100*  1675
julho 2023
qui 27: 638 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,12g
 
25,91g
 
71,68g
- -
qua 26: 994 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,41g
 
42,03g
 
96,67g
- -
ter 25: 971 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,83g
 
34,80g
 
122,98g
- -
seg 24: 820 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
32,35g
 
113,33g
1884*  1064
sex 21: 668 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
19,11g
 
69,81g
- -
maio 2023
qui 4: 178 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,54g
 
9,53g
 
23,74g
- -
janeiro 2023
ter 10: 565 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,76g
 
57,18g
 
35,73g
- -
dezembro 2022
qui 8: 333 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,40g
 
5,18g
 
56,94g
- -
sex 2: 785 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,91g
 
28,88g
 
85,18g
- -
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