Calendário de Dieta de ruthianeb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 15: - - 1179* -
dom 14: - - 1476* -
sáb 13: - - 1425* -
sex 12: - - 1646* -
qui 11: 222 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
13,69g
 
20,37g
1406*  1184
qua 10: 582 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,25g
 
21,20g
 
78,89g
1475*  893
ter 9: 259 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,47g
 
14,00g
 
16,90g
1428*  1169
março 2023
qui 30: 1030 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,63g
 
43,81g
 
117,00g
1699*  669
qua 29: 916 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,81g
 
42,83g
 
128,13g
2341*  1425
ter 28: - - 1480* -
seg 27: - - 1426* -
dom 26: - - 1507* -
sáb 25: - - 1514* -
sex 24: - - 1547* -
qui 23: - - 1415* -
qua 22: - - 1450* -
ter 21: - - 1472* -
seg 20: - - 1414* -
dom 19: - - 1365* -
sáb 18: - - 1425* -
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