Calendário de Dieta de aliffm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 2: 157 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,47g
 
7,81g
 
14,37g
- -
outubro 2021
qua 27: 439 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,85g
 
40,25g
 
41,77g
- -
ter 26: 596 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,43g
 
31,97g
 
84,72g
- -
dom 24: 930 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,21g
 
78,05g
 
52,16g
- -
sex 22: 648 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
64,10g
 
74,52g
- -
qui 21: 476 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,68g
 
29,91g
 
55,27g
- -
qui 7: 895 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,46g
 
57,69g
 
90,99g
1343*  448
setembro 2021
sex 24: 269 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,23g
 
5,36g
 
53,34g
- -
qui 23: 734 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
49,42g
 
96,89g
- -
qua 22: 670 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,95g
 
31,26g
 
80,37g
- -
ter 21: 889 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
43,55g
 
106,79g
1167*  278
seg 20: 924 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,87g
 
62,10g
 
118,28g
- -
sex 17: 674 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,65g
 
19,67g
 
104,43g
- -
ter 7: 207 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,59g
 
9,37g
 
30,36g
- -
agosto 2021
sáb 14: 441 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,78g
 
58,48g
 
11,52g
- -
junho 2021
sex 11: 364 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,56g
 
29,11g
 
25,94g
- -
qui 10: 18 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
4,20g
1201*  1183
qua 9: 567 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,62g
 
35,12g
 
49,72g
- -
ter 8: 694 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
42,76g
 
87,28g
- -
maio 2021
qui 20: 1245 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
72,67g
 
115,28g
- -
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