Calendário de Dieta de nurulazizahcica - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
qui 7: 1491 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,90g
 
59,05g
 
222,77g
- -
qua 6: 2360 * 215%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,79g
 
124,71g
 
214,90g
- -
ter 5: 1510 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,07g
 
53,13g
 
234,77g
- -
seg 4: 1391 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,16g
 
25,71g
 
221,98g
- -
dom 3: 770 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,05g
 
41,41g
 
103,28g
- -
sáb 2: 864 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,95g
 
13,87g
 
145,47g
- -
junho 2022
qui 30: 1399 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,53g
 
79,10g
 
164,19g
- -
qua 29: 1426 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,25g
 
39,09g
 
197,03g
- -
ter 28: 1418 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,64g
 
72,61g
 
127,25g
- -
seg 27: 575 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,92g
 
7,02g
 
68,58g
318*  257
dom 26: 894 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,09g
 
48,48g
 
111,55g
- -
sáb 25: 1312 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
21,39g
 
237,97g
- -
sex 24: 1395 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,53g
 
43,62g
 
116,92g
274*  1121
qui 23: 1620 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,98g
 
134,21g
 
227,48g
- -
qua 22: 1437 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,11g
 
35,71g
 
243,18g
- -
ter 21: 1464 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,97g
 
37,23g
 
223,54g
- -
seg 20: 1272 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
71,98g
 
175,01g
- -
janeiro 2022
dom 30: - - 578* -
sáb 29: - - 414* -
qua 26: - - 445* -
ter 25: - - 442* -
outubro 2021
ter 12: 72 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,54g
 
1,50g
 
15,26g
- -
abril 2021
sex 30: 238 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
8,00g
 
48,00g
- -
qua 21: 280 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
5,00g
 
40,00g
- -
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