Calendário de Dieta de murzaini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
maio 2024
dom 5: 380 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
49,00g
 
23,30g
- -
abril 2024
ter 23: 471 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
33,92g
 
36,26g
- -
seg 22: 866 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,37g
 
79,80g
 
70,28g
- -
março 2024
ter 12: 367 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
21,20g
 
42,19g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 500 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
38,02g
 
39,39g
- -
dezembro 2023
ter 19: 707 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,24g
 
37,58g
 
84,71g
- -
agosto 2023
seg 7: 507 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,03g
 
43,62g
 
20,21g
- -
junho 2023
seg 19: 578 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
45,17g
 
38,87g
- -
março 2023
sex 31: 535 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,05g
 
21,31g
 
18,70g
- -
qui 30: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,78g
 
51,55g
 
30,45g
- -
sex 17: 93 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,69g
 
3,20g
 
12,17g
- -
fevereiro 2023
qua 22: 222 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,61g
 
9,14g
 
28,32g
- -
dom 5: 431 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,78g
 
55,78g
 
28,39g
- -
junho 2022
qui 2: 655 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,32g
 
63,78g
 
86,42g
- -
qua 1: 604 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,49g
 
49,13g
 
40,87g
- -
maio 2022
seg 23: 543 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,83g
 
46,57g
 
61,17g
- -
qui 19: 842 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,67g
 
99,86g
 
57,36g
- -
ter 17: 604 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
60,90g
 
55,10g
- -
abril 2022
qua 13: 63 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,49g
 
2,01g
 
14,40g
- -
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