Calendário de Dieta de aufaqiya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
qui 6: 815 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,99g
 
33,00g
 
143,77g
- -
qua 5: 773 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,55g
 
23,89g
 
103,22g
- -
setembro 2022
qui 29: 145 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,38g
 
3,77g
 
23,19g
- -
ter 27: 330 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,27g
 
7,13g
 
48,22g
- -
seg 26: 1067 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,73g
 
41,09g
 
144,27g
- -
qui 22: 635 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,90g
 
25,50g
 
82,80g
- -
dezembro 2020
ter 8: 2226 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,86g
 
71,28g
 
284,26g
- -
novembro 2020
dom 29: 979 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
25,99g
 
151,12g
1500*  521
sex 27: 205 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,65g
 
9,14g
 
28,82g
- -
qua 25: 1584 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
50,39g
 
242,66g
- -
dom 22: 420 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
10,00g
 
63,00g
- -
sáb 21: 1581 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,62g
 
60,11g
 
184,68g
- -
sex 20: 1142 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,33g
 
47,31g
 
141,55g
- -
qua 18: 1349 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
65,21g
 
158,53g
- -
ter 17: 965 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,54g
 
64,27g
 
96,63g
- -
sáb 14: 741 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,44g
 
34,44g
 
78,00g
- -
sex 13: 296 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
12,25g
 
44,40g
- -
ter 10: 1263 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,88g
 
51,29g
 
154,96g
- -
sex 6: 1125 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,28g
 
32,89g
 
129,96g
- -
qua 4: 1177 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,11g
 
48,08g
 
137,58g
- -
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