Calendário de Dieta de versga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
qua 11: 479 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,56g
 
14,87g
 
51,69g
- -
novembro 2022
seg 7: 713 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,73g
 
19,16g
 
97,22g
- -
julho 2022
sex 8: 71 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,27g
 
3,67g
 
4,59g
- -
janeiro 2022
seg 24: 1558 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,51g
 
80,08g
 
210,17g
- -
seg 17: 476 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
43,00g
 
49,00g
- -
outubro 2021
sex 22: 1539 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,74g
 
76,48g
 
214,23g
- -
qua 13: 340 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,56g
 
12,88g
 
41,84g
- -
ter 12: 1128 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,12g
 
75,66g
 
107,79g
- -
ter 5: 1125 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
64,14g
 
150,64g
- -
setembro 2021
qui 30: 1241 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,53g
 
65,49g
 
108,87g
- -
ter 28: 424 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
36,19g
 
35,18g
- -
dom 26: 1104 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,67g
 
37,12g
 
181,78g
- -
sex 24: 1520 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
49,61g
 
267,49g
- -
qui 23: 1693 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,54g
 
50,78g
 
252,85g
- -
qua 22: 1053 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,93g
 
40,78g
 
118,81g
- -
ter 21: 1181 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,52g
 
40,31g
 
177,87g
- -
dom 19: 841 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,02g
 
23,04g
 
126,14g
- -
sáb 18: 763 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
52,30g
 
59,82g
- -
sex 17: 1397 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
88,78g
 
132,42g
1491*  94
qui 16: 879 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,58g
 
36,21g
 
120,68g
- -
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