Calendário de Dieta de Natalia0127 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
qui 20: 1222 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,47g
 
85,51g
 
101,85g
- -
qua 19: 1518 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,48g
 
106,47g
 
129,66g
- -
ter 18: 1608 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,86g
 
103,63g
 
128,33g
- -
seg 10: 1546 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,43g
 
96,64g
 
124,94g
- -
sex 7: 1003 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
58,76g
 
87,71g
- -
qui 6: 1548 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,70g
 
98,84g
 
127,94g
- -
qua 5: 1602 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,79g
 
111,67g
 
133,70g
- -
ter 4: 1369 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,71g
 
82,67g
 
133,63g
- -
setembro 2022
ter 20: 1150 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,39g
 
86,80g
 
112,02g
- -
dom 18: 1112 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,91g
 
51,38g
 
113,68g
- -
ter 13: 1447 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,74g
 
111,88g
 
123,09g
- -
seg 12: 1448 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,03g
 
103,38g
 
124,70g
- -
sáb 10: 562 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,16g
 
39,07g
 
37,40g
- -
sex 9: 1210 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,41g
 
71,57g
 
108,51g
- -
qui 8: 1252 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
91,17g
 
98,89g
- -
qua 7: 1354 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,37g
 
100,60g
 
119,86g
- -
ter 6: 1474 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,06g
 
116,17g
 
128,33g
- -
seg 5: 1516 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,56g
 
103,83g
 
120,80g
- -
sáb 3: - - 1627* -
sex 2: 1536 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,40g
 
115,67g
 
125,98g
- -
qui 1: 1083 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,81g
 
58,01g
 
115,91g
- -
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