Calendário de Dieta de Geovana Fontinelle - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sex 28: 630 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,75g
 
36,99g
 
72,67g
- -
junho 2021
qui 3: 1436 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,25g
 
69,07g
 
210,35g
- -
abril 2021
sex 9: 887 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
44,30g
 
108,28g
- -
janeiro 2021
seg 4: 1061 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,20g
 
46,45g
 
157,06g
- -
novembro 2020
sáb 7: 1117 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,04g
 
71,13g
 
144,41g
- -
outubro 2020
sáb 17: 584 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
30,11g
 
64,83g
1268*  684
ter 13: 626 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
24,97g
 
94,80g
1351*  725
sáb 10: 648 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,78g
 
45,57g
 
86,45g
- -
sex 9: 919 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
53,36g
 
141,46g
- -
qui 8: 731 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,88g
 
48,99g
 
113,40g
- -
qua 7: 1052 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,64g
 
58,38g
 
151,62g
- -
seg 5: 439 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,11g
 
25,63g
 
60,26g
- -
dom 4: 157 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,72g
 
9,66g
 
15,50g
- -
sáb 3: 694 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,82g
 
22,67g
 
94,21g
- -
sex 2: 485 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,95g
 
32,27g
 
77,28g
- -
qui 1: 697 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,83g
 
32,50g
 
124,88g
- -
setembro 2020
ter 29: 607 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
33,75g
 
61,64g
1231*  624
seg 28: 374 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,35g
 
28,60g
 
21,39g
- -
dom 27: 432 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,52g
 
15,90g
 
79,09g
- -
sáb 26: 495 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,96g
 
29,35g
 
54,10g
- -
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