Calendário de Dieta de Basti87! - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 1236 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
63,44g
 
211,52g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1264 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,04g
 
6,98g
 
88,81g
- -
seg 26: 417 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,64g
 
66,82g
 
0,62g
- -
dom 25: 276 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,29g
 
42,85g
 
0,49g
- -
sex 16: 886 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
26,98g
 
187,02g
- -
ter 13: 1871 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,87g
 
79,61g
 
232,54g
- -
seg 12: 647 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
43,22g
 
54,63g
- -
janeiro 2024
seg 8: 438 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,75g
 
10,69g
 
72,60g
- -
novembro 2023
sáb 11: 956 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
38,65g
 
148,75g
- -
setembro 2023
qua 27: 347 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,10g
 
12,00g
 
67,00g
- -
julho 2023
sex 28: 435 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
9,35g
 
100,65g
- -
abril 2023
qui 27: 732 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,97g
 
30,57g
 
148,16g
- -
março 2023
ter 14: 852 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,34g
 
34,26g
 
171,62g
- -
sex 3: 1086 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,06g
 
41,08g
 
228,68g
- -
outubro 2022
ter 4: 150 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
30,60g
 
3,60g
- -
setembro 2022
sáb 24: 1556 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
110,10g
 
183,25g
- -
qui 8: 280 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
7,77g
 
19,23g
- -
qua 7: 1472 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,06g
 
98,76g
 
217,50g
- -
qui 1: 1673 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,83g
 
90,16g
 
260,91g
- -
agosto 2022
ter 30: 1012 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,60g
 
20,10g
 
159,50g
- -
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