Calendário de Dieta de yacybarros - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 1535 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,58g
 
80,17g
 
188,42g
2786*  1251
junho 2024
sex 28: 240 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,69g
 
12,60g
 
28,91g
- -
qui 27: 1158 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
60,68g
 
155,11g
- -
seg 24: 1070 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
87,71g
 
104,62g
- -
sex 21: 589 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,51g
 
44,88g
 
49,86g
- -
qua 19: 1272 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,38g
 
40,42g
 
204,74g
- -
ter 18: 1093 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,34g
 
39,62g
 
164,63g
- -
seg 17: 998 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,11g
 
61,65g
 
77,55g
- -
sex 14: 904 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,96g
 
64,85g
 
88,80g
- -
qui 13: 995 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,44g
 
75,83g
 
113,06g
- -
qua 12: - - 2688* -
ter 11: 392 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
26,38g
 
28,96g
2863*  2471
seg 10: 1097 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
59,42g
 
136,96g
2703*  1606
qua 5: 1254 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,17g
 
54,37g
 
163,64g
- -
ter 4: 1037 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,50g
 
72,79g
 
122,12g
- -
seg 3: 1594 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,67g
 
89,93g
 
167,13g
2765*  1171
maio 2024
sex 31: 695 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
35,24g
 
75,80g
- -
qui 30: 1108 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
24,97g
 
144,90g
2769*  1661
qua 29: 1043 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,67g
 
57,31g
 
120,10g
2722*  1679
seg 27: 915 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,66g
 
41,64g
 
91,48g
2811*  1896
qua 22: 1848 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,61g
 
140,54g
 
179,18g
- -
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