Calendário de Dieta de shirley Aben-Schmitz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 27: 1726 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,20g
 
71,91g
 
152,96g
- -
sex 10: 1990 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,46g
 
94,48g
 
208,79g
- -
qui 9: 707 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,45g
 
32,49g
 
56,53g
- -
qua 8: 726 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
21,30g
 
109,00g
- -
outubro 2023
sex 6: 1233 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
34,60g
 
132,64g
- -
qui 5: 1586 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,86g
 
73,86g
 
173,72g
- -
ter 3: 1332 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,74g
 
52,65g
 
130,68g
- -
seg 2: 1485 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,83g
 
59,48g
 
156,83g
- -
setembro 2023
sex 29: 1268 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,25g
 
84,53g
 
96,22g
- -
sex 22: 577 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,66g
 
14,86g
 
45,42g
- -
qui 21: 487 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,75g
 
22,15g
 
44,85g
- -
ter 19: 1647 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,70g
 
70,67g
 
198,66g
- -
seg 18: 1888 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,52g
 
64,31g
 
252,22g
- -
sex 15: 1841 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,20g
 
84,84g
 
184,60g
- -
qui 14: 1252 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,20g
 
36,56g
 
175,14g
- -
qua 13: 1850 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,63g
 
65,97g
 
212,45g
- -
ter 12: 1645 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,61g
 
51,86g
 
158,25g
- -
agosto 2023
ter 29: 870 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,18g
 
31,20g
 
105,90g
- -
julho 2023
seg 3: 1232 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,88g
 
48,63g
 
140,89g
- -
junho 2023
seg 26: 1783 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,55g
 
70,93g
 
179,17g
- -
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