Calendário de Dieta de yohana sarden - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
seg 26: 1272 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,49g
 
68,21g
 
159,29g
- -
setembro 2020
seg 28: 1071 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,39g
 
60,71g
 
93,87g
- -
seg 21: 723 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,45g
 
19,46g
 
106,43g
- -
sáb 5: 665 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,98g
 
37,05g
 
83,38g
- -
sex 4: 1288 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
57,06g
 
117,56g
- -
qui 3: 642 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,64g
 
42,25g
 
83,27g
- -
qua 2: 1158 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,58g
 
66,61g
 
120,99g
- -
ter 1: 828 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,13g
 
47,35g
 
109,43g
- -
agosto 2020
seg 31: 537 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,30g
 
16,85g
 
102,35g
- -
sex 28: 428 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,32g
 
33,76g
 
22,86g
- -
qui 27: 950 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,74g
 
54,87g
 
155,01g
3198*  2248
qua 26: 996 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
30,56g
 
168,96g
- -
ter 25: 1002 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
32,37g
 
146,63g
- -
seg 24: 1479 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,80g
 
78,47g
 
195,31g
- -
dom 23: 1163 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,75g
 
56,07g
 
95,91g
- -
sáb 22: 1087 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,85g
 
49,74g
 
106,89g
- -
sex 21: 1073 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
33,53g
 
185,34g
- -
qui 20: 1190 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,23g
 
47,95g
 
157,58g
2499*  1309
qua 19: 1129 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
46,04g
 
184,71g
2499*  1370
ter 18: 1372 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,70g
 
83,99g
 
158,39g
2508*  1136
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