| Média Diária: |
Exercício: 1441 Cals |
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Alimento: 736 Cals |
(Gord: 43,42g, Proteínas: 66,22g, Carbs: 22,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10085 Cals |
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Alimento: 2946 Cals |
(Gord: 173,68g, Proteínas: 264,87g, Carbs: 89,14g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -404 |
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3
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Líquido -641 |
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4
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5
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6
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Líquido -1249 |
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7
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Líquido -222 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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20
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23
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Gorduras (52%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (03 dez 21)
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